망가진 폐를 살리는 10가지 음식

1. 브로콜리: 항산화 성분이 풍부하여 폐 건강에 도움을 줍니다.

2. 당근: 비타민 A가 풍부하여 호흡기 건강을 지원합니다.

3. 사과: 폐 기능을 개선하고 호흡기 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.

4. 마늘:항염증 효과가 있어 폐의 염증을 줄이는 데 기여합니다.

5. 생강:호흡기 건강을 증진시키고 기침을 완화하는 데 효과적입니다.

6. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 (연어, 고등어 등): 염증을 줄이고 폐 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.

7. 시금치: 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 폐 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

8. 토마토: 리코펜 성분이 폐 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

9. 견과류 (호두, 아몬드 등): 건강한 지방과 항산화제가 풍부하여 폐 기능을 개선합니다.

10. 녹차: 항산화 성분이 풍부하여 폐 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.