1. 죽 (쌀죽, 야채죽, 호박죽 등)

   • 부드럽고 소화가 잘 되어 입맛 없을 때도 부담 없이 섭취 가능

2. 계란찜

   • 부드럽고 단백질 풍부, 간단히 만들어 드실 수 있어요

3. 두부 요리 (두부조림, 순두부 등)

   • 소화가 잘 되고 영양가 높아 어르신 식사에 제격

4. 국물 있는 반찬 (미역국, 북어국, 된장국 등)

   • 따뜻한 국물은 식욕을 돋우고 수분 보충에도 좋아요

5. 과일 & 과일 퓨레 (사과, 바나나, 배 등)

   • 달콤하고 부드러워 입맛 없을 때 간식이나 식사 대용으로도 OK

💡 Tip:

• 소화가 잘 되는 부드러운 음식 위주로, 자극적인 양념은 피하세요.
• 식사 횟수는 적더라도 조금씩 자주 드시는 것이 좋아요.