마음의 근육 키우려면

1. 매일 감사하기

2. 불안함을 마주하기

3. 작은 기쁨 찾기

4. 스스로에게 친절하기

마음의 근육을 키우는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만,

그 과정 속에서 우리는 더 단단해지고,

더 행복해질 수 있습니다.

오늘부터 천천히,

그리고 꾸준히 마음의 근육을 키워보세요.

그 안에서 더 강하고 따뜻한 자신을 발견하게 될 것입니다.