행복을 가져다 주는 소소한 습관 18가지

 1. 아침 햇살을 맞으며 잠시 눈을 감고 깊이 숨쉬기

2. 물 한 잔으로 하루를 시작하기

3. 감사한 일을 하루에 하나씩 기록하기

4. 좋아하는 음악을 들으며 잠시 휴식하기

5. 일주일에 한 번은 자연을 가까이에서 느끼기

6. 좋아하는 책 한 권을 천천히 읽기

7. 따뜻한 차 한 잔과 함께 자신에게 작은 선물을 주기

8. 명상이나 요가로 몸과 마음을 정리하기

9. 스스로에게 친절한 말을 건네기

10. 하루 10분 산책으로 마음의 여유 찾기

이 작은 습관들은

우리의 삶을 조금 더 느긋하고 행복하게 만들어 줄 거예요.

오늘부터 하나씩 실천해보세요! 💖